Digitalmania – Facebook adalah media sosial paling populer di dunia dengan lebih dari 1 miliar pengguna. Kehadiran Facebook menjadi pionir cara berkomunikasi dan bersosialisasi baru yang menghubungkan manusia dari berbagai negara tanpa batas.
Facebook telah menjadi tempat tinggal kedua bagi manusia, dunia maya ini berkembang menjadi tempat berlangsungnya berbagai aktivitas tidak hanya untuk pertemanan, Facebook juga mendukung praktik bisnis, hiburan, sosial dan banyak lagi. Namun, karena menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari Facebook membuat orang sulit terlepas darinya, membuat kecanduan penggunanya.
Jika anda termasuk salah satu pengguna yang kecanduan media sosial tersebut, ada banyak cara untuk membantu untuk lepas dari kecanduan ini, berikut beberapa tips cara mengatasi kecanduan facebook, semoga dapat membantu:
Bicara langsung daripada hanya bicara lewat komen
Jika ada keperluan dengan kerabat atau teman, lebih baik bicara secara langsung melalui telepon daripada harus lewat komentar atau chat di messengger. Selain terlihat lebih sopan hal tersebut juga bisa merekatkan hubungan pertemanan dan kekerabatan, apalagi aplikasi perpesanan sekarang seperti WhatsApp dan FB messenger sudah mendukung untuk melakukan telepon langsung dan gratis. Jadi tidak ada salahnya untuk melakukan cara lama tersebut, karena bisa mengekspresikan emosi kita secara langsung tanpa harus di wakilkan sama emoticon atau emoji.
Berhati-hati dalam posting sesuatu di media sosial
Status di media media sering kali memancing seseorang untuk terus mengecek notifikasi terbaru terkait postingan mereka. Dengan memikirkan masak-masak sebelum anda mengunggah status terbaru, anda akan terhindar dari bunyi pemberitahuan sosial media yang berasal dari gadget yang anda gunakan. Selain itu, mengurangi frekuensi unggahan di sosial media juga merupakan tips atasi kecanduan sosial media yang cukup ampun yang harus anda lakukan. Sebisa mungkin untuk mengunggah status yang di rasa benar-benar perlu saja.
Jauhkan gadget di akhir pekan.
Cobalah untuk membiasakan diri untuk tak memegang gadget pada saat akhir pekan. habiskan akhir pekan anda bersama dengan keluarga dan orang-orang terdekat anda. Jika tak memungkinkan terpisah komunikasi karena sesuatu dan lain hal, untuk tetap bisa di hubungi di akhir pekan gantilah gadget canggih anda dengan perangkat jadul yang hanya bisa di gunakan untuk sms dan menelpon saja. Sehingga anda hanya bisa di hubungi lewat telepon maupun pesan singkat, hal itu akan menghindarkan anda untuk tergoda membuka sosial media media ketika sedang weekend dengan orang-orang terdekat anda.
Bersosialisasi di kehidupan nyata
Perbanyak bersosialisasi di kehidupan nyata. Meski pada dasarnya facebook di ciptakan untuk bersosialisasi dengan orang orang lain secara online, namun bersosialisasi di kehidupan nyata juga perlu dan penting untuk di lakukan. Dengan sering berinteraksi di kehidupan nyata, maka waktu untuk bermain sosial media sedikit banyak akan berkurang sehingga lambat laun akan membuat anda memiliki real life yang sesungguhnya. Begitu pun saat berkumpul dalam acara keluarga atau teman, upayakan buat aturan agar semua gadget dikumpulkan, tujuannya agar setiap orang tidak asyik sendiri dengan ponselnya, sehingga komunikasi bisa berjalan secara semarak tanpa gangguan media sosial.
Semoga keempat tips di atas dapat membantu pengguna media sosial khususnya Facebook agar terlepas dari kecanduan dan mulai menjalani hari dan berinteraksi dalam kehidupan nyata sehingga tidak menghabiskan waktu di depan gadget seharian. Digitalmania.